孕妇可以食用薄荷糖吗 薄荷糖具体有哪些功效呢

　　一、孕妇可以食用薄荷糖吗

　　孕妇最好不要吃薄荷糖。我们都知道女性怀孕期间是不能吃有刺激性的食物的，而薄荷糖恰恰就属于这种食物。薄荷糖的气味来自于它的原料薄荷，薄荷含有刺激性的芳香物质，这些物质会经过皮肤吸收，通过胎盘进入胎儿体内影响其生长发育，严重的话会导致畸形儿。因此在怀孕期间千万不要吃薄荷，最好也不要吃含有薄荷成分的薄荷糖。

　　不过怀孕期间有时会感到嘴里比较淡，想吃点什么东西刺激下，清凉的薄荷糖确实很诱人，但为了您和宝宝的健康最好还是忍住，可以选择吃一些酸味的水果如橙子、猕猴桃等替代既能开胃，预防反酸呕吐，而且还能补充维生素，比起薄荷糖这类的零食有益得多呢！

　　专家表示，怀孕的时候口味会发生变化，只要想吃，是可以吃一些薄荷糖的，注意少吃。因为薄荷中带有的芳香物质有轻微的刺激性，吃多了可能会对胎儿不利。如果仅仅是想要调整一些口腔的味道，那么不妨吃一些橘子，更安全一些，还能补充丰富的营养。

　　在怀孕的时候，孕妈妈们要特别注意带药性的食物，一定要先问过医生才确定吃不吃。另外一个就是要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充营养，尤其是叶酸，以保证胎儿的健康。

　　二、经常吃薄荷糖会上瘾吗

　　上瘾指的是我们对某种事物的喜爱成为了一种癖好，也指依赖药物，当停止服药时，会导致症状复发，分为物质上瘾和精神上瘾。很多人喜欢吃薄荷糖，到了无法自拔的地步，他们将这种行为归罪于薄荷糖中的某些成分让他们上瘾了。事实真的如此吗？

　　其实，薄荷糖里没有任何会使人上瘾的成分，我们感觉自己上瘾了，源于我们自身对薄荷糖的痴恋，而且自制力不够强，无法阻止自己不再吃。这是一种对食物正常的喜爱，并不是病的，当你停止一段时间不吃，自然而然就不会想吃了。不过，大量食用薄荷糖对人体是有害的，特别容易引起口腔疾病。

　　因此，当我们感觉自己对薄荷糖的喜爱到了无法自拔的地步，我们可以尝试有一些替代品来减弱我们对薄荷糖的痴恋。比如，你想吃薄荷糖时，可以用水果代替，因为很多时候我们想要吃东西是因为我们的嘴巴寂寞了，只要有东西可嚼就不会产生想吃某样东西的念头。

　　三、薄荷糖吃多了有哪些副作用呢

　　喜欢吃薄荷糖的你是不是经常口袋里揣着一包薄荷糖呢？这种薄荷糖虽然可以提神醒脑，去除口中的异味，精神不济或者感觉口中寡淡时吃上一口是个不错的选择，不过如果我们经常食用，而且量还不少，这可是会对我们的身体造成伤害的哦！那么，薄荷糖吃多了有哪些副作用呢？

　　1、刺激口腔黏膜。经常大量吃绿薄荷糖是会刺激口腔黏膜的，甚至引起口腔皮肤的红肿、破溃和糜烂，引起一系列口腔疾病，甚至导致口腔癌前病变。

　　2、细菌侵入。虽然薄荷糖可以对呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮肤毛细血管扩张、散热增加，但同时也会刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜角化层增厚，炎性细菌侵入，使口腔黏膜受到损害。

　　3、引起肥胖。这是因为薄荷糖的普遍热量都很高，有研究表明，100克可食用的薄荷糖的热量高达400多大卡，这个热量占了人体每天所需能量1500大卡的四分之一，属于高热量食物，减肥人士要特别忌口了。

　　四、薄荷糖具体有哪些功效呢

　　每当我们咽喉不适很多人都会下意识的吃薄荷糖来缓解病痛。吃一颗薄荷糖之后再喝上一口凉水，感觉灼热的炎热顿时像被冰雪覆盖般熄了火。薄荷糖是很多人喜爱的一种日常零食，它的成分中含有薄荷，因此它的功效多数来自于薄荷。那么，薄荷糖有哪些功效呢？

　　薄荷糖具有提神醒脑的作用。由于薄荷叶的清香，随着人体的食入带到人体内后，能够缓解紧张的情绪，并且还能帮助人从疲劳的状态下释放出来，尤其在晚上还能有利于睡眠质量。

　　需要消炎止痛时也可以吃薄荷糖。这是因为薄荷中所含的物质能够帮助身体消炎止痛，同时还能治疗感冒发烧，缓解咽痛的现象。

　　吃薄荷糖有助消化哦！薄荷的气味对消化道以及呼吸道有着缓解作用，如产生恶心、消化不良、便秘以及腹胀等现象，都可以适当食用薄荷糖，可以帮助缓解其不适的症状，变得精神百倍。

　　常吃薄荷糖还有强身健体的作用。在医学上，薄荷叶有散热、清利咽喉、消炎、消风散热等作用。食用薄荷糖可以帮助身体促进血液通常，同时还能强身健脾，增强体质。

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