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就算是到了夏末，由于“秋老虎”的余威，天气还是会很闷热的，所以我们的防暑降温工作还是要继续的。闷热加上秋燥，更容易让我们口渴，还是会有不少朋友看到冰冻的奶茶、果汁等都会心动不已，其实，这些饮品含各种添加剂很多，而且伤胃很严重。 为了家人的身体健康，还是在家自制健康饮品吧，简单的几分钟就可搞定，清热去火又健康，何不动手试试呢?接下来为大家推荐5道消暑人气饮品。 一、酸梅汤 推荐理由：梅汤具有清热解暑之功效，是夏天开胃化积的良品，但市售的成品酸梅汤都含有大量的防腐剂和人工香料，如果想安全放心，还是自己在家煮吧，所用原料在中药房均可买到，几块钱一大包，可以煮3-5次，相对更便宜实惠! 用料：甘草10克、山楂15克、乌梅20克、冰糖30克、干桂花适量、水500克 做法： 1、将除干桂花之外的所有原料倒入汤煲中，加入清水; 2、盖上盖子，大火煮沸，沸腾后转小火; 3、开盖搅拌一下，至冰糖完全溶化，再煮5分钟关火; 4、将汤汁过滤一遍，最后在表面撒上干桂花即可，冷藏后口感更佳。 二、薄荷绿豆汤 推荐理由：夏季煮绿豆汤代茶饮，既补充水分，又解热清暑。绿豆汤是夏天最受欢迎的饮料了，清热解暑，开胃消食，冰爽可口，还有一定的保健作用，绿豆加上薄荷，清爽又去火。 用料：绿豆100克、薄荷叶1小把、水适量 做法： 1、把绿豆洗净浸泡到豆胀，薄荷叶洗净; 2、把泡胀的绿豆和薄荷叶一起倒入豆浆机中，加水制成豆浆即可; 3、放入冰箱冷藏一会，清凉可口。 (声明:文章内容来源网络,非本站立场) |