如何哄两岁的宝宝睡觉 孩子睡眠要注意

　　我一个朋友家的孩子从小睡眠就少，而且很晚入睡，现在这个习惯一直改不了。宝宝每天睡觉太晚了，使得全家都很累，而且也不利于孩子的成长。而且孩子是越晚越精神，家长要讲好多故事，实在太吃力了。只要不下雨，基本都是在都是户外活动，难以安静，所以让朋友特别头疼。那如何哄两岁的宝宝睡觉呢?

　　一般入睡前，孩子想让母亲在身边的话，母亲就应该高兴地满足孩子，让孩子能安心快速地进入梦乡。如果母子同睡一室的情况，孩子更容易入睡。洗澡也能使孩子快点入睡，可以给孩子洗好澡再让他睡。入睡前孩子喜欢吮吸手指，家长也不必紧张，只要躺在身边陪着孩子，孩子就能很快入睡，进而吮吸手指的时间也就变短了。

　　孩子如果睡午觉，晚上入睡的时间就会相应推迟。睡了午觉的晚上，最好不要让孩子睡得太早。孩子躺着一直不能入睡，时间一长，孩子就会吮指，最好是在孩子到了特别困的时候才让他上床睡觉。母乳喂养的孩子，有的在夜间也改不了喝母乳的习惯，这样的孩子睡觉时，不妨先给他喂点母乳。

　　还有很多孩子睡前喜欢抱着奶瓶，如果对孩子而言，那是最简单的入睡方法，就可以让他继续抱着奶瓶入睡。如果是白天奶喝得很多，辅食也吃得不少的话，为了避免他发胖，就适量要减少白天的牛奶量，而且牛奶中不要放糖。也可以试着在孩子入睡前放一些轻柔的儿童歌曲，居室环境也要保持安静，这样能帮助孩子尽快进入梦乡。只要积极护理，孩子就能尽快入睡，能更加健康的成长。

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