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春季雨水多，我们的生活环境会变的很潮湿，长期处于这样的气候下，湿邪容易侵害我们的身体，所以，春季的祛湿是必不可少的保健工作，用食疗来解决这个健康问题，我们可以用哪些菜肴呢？ 推荐一：霸王花煲猪展汤 材料：霸王花2两，猪展肉12两，，蜜枣4个，盐少许，清水10碗。 做法： 1、猪展肉原块洗净，霸王花浸软洗净，蜜枣去核。 2、把蜜枣和霸王花同放企身瓦煲内，加清水，旺火烧滚，下猪展肉滚约二十分钟，改中火煲约半小时，以文火煲至汤水余下四至五碗左右，以盐调味。 功效：清热除痰、止咳。 推荐二：淮山茯苓溪黄草汤 材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。 做法： 淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。 功效：清热利湿、退黄祛湿、凉血散瘀。 推荐三：祛湿美白汤 材料：冬瓜1/2斤，薏仁1/2杯，龙骨4块，枸杞1大匙，姜片2片 做法： 1、龙骨洗净备用。 2、将500cc的水注入锅中煮开，放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2~3分钟，去血水及油，取出龙骨用冷水沖洗干净。 3、薏仁洗净用水浸泡1小时，枸杞洗净用水泡20分钟备用。 4、冬瓜带皮洗净，切小块备用。 5、将1000cc的水注入锅中煮开，放入所有材料，大火煮沸后转小火，续煮1小时熄火，焖10分钟即可食。 功效：美白养颜、祛湿清火。 推荐四：消暑去湿汤 材料：去湿材料汤包1包，冬瓜500克，姜，猪骨1盒，盐 做法： 1、冬瓜洗干净留皮切块姜切片（3-4片）去湿汤料洗干净晾干备用。 2、所有材料加入瓦煲内加水大火煮开后改中小火熬2个小时左右加盐调味即可。 功效：消暑祛湿、清热解毒 推荐五：袪湿猪骨汤 材料：康仁堂土伏苓袪湿汤料半包，猪骨1斤，盐适量 做法： 1、猪骨洗净斩件焯水;土伏苓袪湿汤料洗净。 2、将所有原料放入电砂煲中，加入适量清水煲2小时，再加入适量盐调味即可。 功效：生津消暑、清热利水。 (声明:文章内容来源网络,非本站立场) |