夏日久居空调房同样会中暑盛夏

　　夏日久居空调房同样会中暑医学专家提醒，高温天生活尤需讲究科学连续的高温天气使本市急诊病人增加了不少。来自各大医院急诊室的消息说，除了心脑血管等慢性病患者旧病复发增多之外，高热和肠道疾病也比平日有所增加，120急救中心平均每天出车量也突破500次大关。医学专家指出，在高温季节里，市民生活尤其要讲究科学，远离一些误区，防止疾病的发生。居室与厨房温差导致中暑家庭主妇赵女士平时喜欢将室内的空调开得冷冷的，最高也只有20℃。为了预防空调病，她甚至会盖上薄棉被。但是，赵女士忽略了居室和厨房的温差，昨天她刚买菜回家，就一头栽倒在地上。等社区医生到来的时候，才发现是中暑将其击倒。华东医院院长俞卓伟教授解释，在封闭的空调环境里，一旦有头昏、头痛、鼻痒、咽干等症状，即便是在室内，也要怀疑是否中暑。俞教授建议，室内恰当的温度应该在26℃至28℃之间。天热心躁易引发心脑血管病王老伯平时遇到小商小贩缺斤短两就喜欢讨个说法。由于最近天气酷热，人们普遍肝火旺盛，小贩毫不示弱，争吵不断升级。王老伯回到家中一个人在小屋里生闷气、喝闷酒，结果心梗发作。上海市胸科医院急诊科主任蒋锦琪教授解释，酷热天气里，老年人首先要做好心情调节，许多心脑血管疾病的诱因是坏心情，好心情可以缓解老人的疾病。老年人应减少运动量张女士参与小区集体锻炼已经有好几个年头了，太极拳、跳操每天上下午2次的锻炼不仅使原有的哮喘病好几年不发了，而且还增加了不少生活乐趣。最近几日虽然气温很高，张女士还是坚持下午出外锻炼。可是前天的一次跳操，还没有跳多少时间，她就觉得头晕、浑身难受，多亏旁人的搀扶才没有跌倒。上海市皮肤病医院副院长王学民教授解释，在高温下，人的皮肤散热功能下降，红外线和紫外线还可穿透皮肤直达肌肉深层。为此，老年人应减少活动量，因为大的运动量会造成缺氧，在高温的午后到下午4时这段时间内，应以尽量不外出为佳。高温季节儿童肠道敏感由于天热，许多家长不愿在家中烧饭，带着孩子去街头大排档“饱口福”，7岁的茵茵就因为吃了大排档的食物得了细菌性痢疾被送到医院救治。茵茵爸爸认为，平时他们经常到这家大排档就餐，他很奇怪，为什么平时一直这样吃就没事，碰上高温的日子就容易出事？而且吃同样的东西，大人没事，小孩子就撑不住？上海市中医医院院长虞坚尔教授解释，儿童在夏季肠道十分敏感，吃自己家中的食物都有可能感染肠道疾病，何况是街边的“三无”食品。虞教授建议，在高温季节里，饮食应以清淡为主，从冰箱里拿出来的东西一定要“热”透，外界温度高，肠胃一定不能太凉，吃凉东西应小心。

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