秋季养肝正当时 降噪滋补双加分凉秋

　　肝作为人体的五脏之一，对人体的作用则是不可忽略的，它能储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等，因此在人体的构造中决不能少了它的存在。为了让它在人体中发挥它的正常功效，如何护肝，成为了每个人终其一生都必须学习的功课。尤其是现在，浓厚的秋意正在向我们的生活逼近，秋季被誉为是养肝的最好时节，何不利用好这个时机，保障自身肝脏的健康。这是用多少金钱都换不来的!如果你正在为秋季护肝的问题而感到不知所措，不妨在以下文字中找寻答案。

　　下面，大厨艺小编为大家推荐秋季护肝的7大法宝，望请诸位参考一二。

　　一、远离肝损害

　　喝醉一次等于得一次急性肝炎!酒精导致的肝损害情形很严重。长期大量饮酒或者嗜酒会导致肝脏疾病，严重时可发展为肝硬化。研究表明，50克酒精就可以导致肝衰，而一旦肝衰，半数病人会死亡。因此，对于有肝病的人，饮酒更是雪上加霜。即便你千杯不醉，还是各位美眉在饭局的时候也不要贪杯喔!

　　二、培养良好饮食习惯

　　现代的生活越来越富裕，食品丰富的后果是很多人不注意节食和运动。让肥胖成了常态，肝脏也是如此。肝细胞里脂肪堆积，细胞功能严重受损，时间一长肝硬化也就找上门了!除了少吃油腻高脂的食物之外。养肝的饮食应祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜。

　　三、多观察勤检查

　　肝脏的有关检查有肝脏功能、乙肝系列、丙肝抗体、肝脏的B超、甲胎蛋白等项目，如果需要进一步检查，可做CT、核磁等检查。尤其是病毒性肝炎的抗病毒治疗，如果不能及时有效地治疗慢性肝炎，很可能在不长的时间内出现肝硬化或者肝癌。

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