毛孔粗大有黑头吃什么 饮食的调理方法

　　现在女性朋友在平时的时候稍有不注意防晒，就容易导致皮肤晒黑，而且久而久之也会导致毛孔粗大和身体的黑头比较严重，这个就是因为皮肤没有足够的补水，再加上皮肤干燥引起的毛孔粗大，很多人夏天皮肤开始分泌油腻，所以这个时候不光是要对皮肤进行保养，还要在平时的时候做到各种饮食方面的护理，那么毛孔粗大有黑头，吃什么东西能缓解。

　　首先，夏天比较受人欢迎的一道柠檬冰糖汁，能够很好的缓解毛孔和黑头的问题，还有就是能够很好的对身体进行养护，平时在做柠檬汁的时候，用新鲜的柠檬蘸上化妆棉，轻轻地敷在鼻子上面，对毛孔的消除也是有帮助的，尤其是冰镇的柠檬汁有着收缩毛孔的功效。

　　黄瓜粥也做法比较简单，只需要准备一些新鲜的黄瓜，去皮以后切成薄片状，用大米洗干净放在锅中蒸煮，做好以后加上适当的细盐或者是白砂糖，经常吃不仅仅能够滋润皮肤，还可以促进新陈代谢，对于身体的保养和吸收有着充分的功效。

　　另外，大家在平时的时候也是可以吃黑木耳红枣汤的。木耳能够给身体补充微量元素，木耳中的菌类含量比较丰富，红枣又可以促进新陈代谢，并且能够给身体补血补气，经常吃不仅仅可以去掉脸上的斑，还能够缓解皮肤的油腻感，避免毛孔粗大加重，所以对身体是非常有好处的。

　　很多人想要通过一些方法去改善皮肤，但是一直没有找到很好的改善方法，这就是因为大家在平时不注意才会导致的，想让皮肤进行改善，关键就在于平时的一个皮肤的护理工作，只要护理方面能够做到位，就可以让皮肤得到很好的改善，避免一些毛孔方面的疾病加重。

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