什么可以立刻提神醒脑 四种茶助你赶走瞌睡虫

　　学习犯困?工作犯困?怎么办?什么可以立刻提神醒脑呢?现在小编带大家来介绍几种常见的茶，但这些茶却有提神醒脑的效果。这四种茶一般在超市都能买到，且对身体没有副作用，所以在犯困的时候不妨冲上一杯，让接下来的工作和学习更有精神。

　　一、草药茶

　　茶一直被认为是提神的好选择，一般认为提神的茶只限于简单的绿茶，红茶或普通茶，但很多时尚和美味的草药茶是提神的好工具。

　　二、玫瑰薄荷茶

　　在春天的时候人的情绪容易波动，而玫瑰花常常深受女性喜爱，是办公室必备的重要角色，具有清血瘀，舒缓情绪等功效，而薄荷可驱除疲劳。玫瑰纯香，可以冲淡薄荷的苦涩味，达到完美的效果。

　　三、冰糖薄荷茶

　　根据最近的一项研究，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬和疼痛等功效。冰糖薄荷茶还可以刺激消化道，食物的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或吃太油腻的食物后饮用。在电脑前工作，感觉昏昏欲睡时，一杯冰糖薄荷茶，这有利于提神，缓解压力。此外，薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能有益牙齿，保持口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

　　四、薄荷茶

　　喝薄荷茶是最值得称赞的方式，近年来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。味辣，主要含挥发油成分，油中包含薄荷脑、薄荷酮、柠檬烯、薄荷醇、莰烯等，具有解毒、疏风散热等功效。然而，薄荷可以减少哺乳期女性的产乳量，有一定程度的刺激，所以孕妇、哺乳期女性、儿童少使用。

　　以上就是给大家介绍的四种提神醒脑的茶了，制作简单，且对身体有益，读者朋友们在犯困时可以选择这些茶来赶走瞌睡虫。温馨提醒大家，平时还是要注意睡眠，注意身体，保持良好的睡眠，不仅是保证身体健康的前提，还是每天精神动力的来源。

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