嗓子疼吃什么食物,嗓子疼不能吃什么

　　一、嗓子疼吃什么食物

　　嗓子疼吃什么可以让自己舒服一些呢，大家也都想了好多的办法，有的喜欢吃水果，有的喜欢喝茶，所以大家为了缓解嗓子疼可是想尽了办法了。

　　生姜茶或蜂蜜茶：温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。

　　水煮胡萝卜：胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。

　　香蕉：香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖系数食物，富含维生素B6、维生素C、和钾。

　　鸡汤：热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。

　　二、嗓子疼不能吃什么

　　嗓子疼不能吃什么：

　　嗓子疼饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。

　　现代药理研究发现荸荠营养丰富，含有蛋白质、糖类、脂肪，以及多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，甘寒性凉，有清热生津、利咽化痰之功，所以嗓子疼患者在日常生活中可以多食用一点荸荠。

　　如果出现嗓子疼，有烧灼感或出现不停地清嗓子的症状，不妨试试热熏气疗法。热熏气疗法是指将口腔张开以适当的距离对着有热气的水杯，注意水温不要超过50℃，以感觉咽喉部舒适为宜，因为过高的水温所释放的热气会伤害到口腔黏膜。

　　三、喉咙疼吃什么食物好呢

　　使用冰糖来炖雪梨一定要注意炖盅的方法，隔水来蒸煮会更加的美味。咽喉中有还可以选择一些川贝枇杷等水果，这类食物能够很好的缓解我们出现的一些不适，在治疗期间应该避免K歌。

　　1.冰糖炖梨：新鲜梨皮剖核加入适量冰糖放入锅隔水蒸软即食用

　　2.烘烤橘：橘底部用筷打洞塞些盐用铝铂纸包放入烤箱烤15-20钟取橘皮剥掉趁热吃或橘皮晒干陈皮加水煎茶口口喝颇具奇效

　　3.川贝炖梨：用皮、核新鲜梨加川贝粉2钱放锅隔水蒸软趁热食用

　　4.白萝卜饴：白萝卜切1公丁放入干燥、干净容器加满蜂蜜盖紧浸渍3左右渗水与蜂蜜混合放入冰箱保存;每舀少许加温水饮用止咳效非若临要喝没间浸渍白萝卜磨碎加1/3量蜂蜜拌匀再加温水饮用

　　5.糖煮金桔：金桔洗净用牙签戳两三洞加水淹没煮沸加入冰糖用火熬烂趁热食用没喝完放凉存入冰箱保存每舀些温热食用

　　6.要吃糖饼干等甜食些冰冷、干且易火食物花、瓜、油炸物等应禁止

　　四、感冒嗓子疼吃什么水果呢

　　1、梨。梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的时候吃力可以有降火润肺止咳的功效。

　　2、甘蔗。甘蔗具有清热止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子干疼。

　　3、猕猴桃。猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，干燥的季节嗓子疼痛的时候食用猕猴桃是非常好的。

　　4、苹果。苹果有生津解渴，润肺等功效，它是在一年四季最常见的水果，在嗓子疼的时候吃苹果对治疗咽喉肿痛非常的有效。

　　5、柚子。柚子中营养丰富，特别是维生素C，在感冒咽喉疼痛的时候吃柚子可以对治疗咽喉疼痛及感冒可以起到很好的辅助治疗的作用。

　　嗓子疼的危害是严重的，嗓子疼一定要尽早治疗要不然等到病情严重的时候大家会出现嗓子沙哑不能讲话的情况，我们希望上面的文章内容能对大家有积极地帮助作用，希望大家能尽早接受治疗，尽早康复，免受疾病折磨.

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