一、有关尿多的概述 尿多的原因较多,包括神经精神因素,病后体虚,寄生虫病等。中医认为小便多数主要由于小儿体质虚弱,肾气不固,膀胱约束无能,其化不宣所致。此外过于疲劳,脾肺二脏俱虚,上虚不能制下,土虚不能制水,膀胱气花无力,而发生小便多数。因此尿多多为虚症,需要调养,多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。 膀胱是由平滑肌组成的空腔容器,它的作用是储存尿液,它本身有很好的伸缩性.当尿液达到一定量,其产生的压力超过膀胱的耐受程度时,人就有了尿意,需要排尿.当身体素质、性功能下降时,体内的雄激素水平下降,膀胱平滑肌的肌纤维张力也出现了下降,使得膀胱的伸缩性降低.当尿液积到的量并不比过去多时它所产生的压力已经和以前相同,这就有了排尿的需求,出现尿频。如果尿频出现时,每次排尿的量并不多(尿路感染除外),就是上述原因引起的.如果出现尿频而且尿量也很多,就要警惕糖尿病、早期尿毒症等情况的可能了,此时,就应该到医院作进一步的检查.正常成人每天日间平均排尿4~6次,夜间就寝后0~2次;婴儿昼夜排尿20~30次。如排尿次数明显增多,超过了上述范围,就是尿频。 二、导致尿多的病因 1、尿量增加:当尿量增加时,排尿次数亦会相应增多.在生理情况下,如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒,由于进水量增加,通过肾脏的调节和过滤作用,尿量增多,排尿次数亦增多,便出现尿频.在病理情况下,如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多,尿量多,排尿次数也多,但均无排尿不适的感觉。 2、炎症刺激:膀胱内有炎症时,尿意中枢处于兴奋状态,产生尿频,并且尿量减少.因此,尿频是膀胱炎的一个重要症状,尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显.其他如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频.在炎症刺激下,往往尿频、尿急、尿痛同时出现,被称为尿路刺激症,俗称“3尿症”。 3、非炎症刺激:如尿路结石、异物,通常以尿频为主要表现。 4、膀胱容量减少:如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。 5、精神神经性尿频:尿频仅见于白昼,或夜间入睡前,常属精神紧张或见于癔病患者.此时亦可伴有尿急、尿痛。 三、尿多应该怎么办 1、查找原因,如睡前少喝水;晚餐尽量不喝汤或不喝稀饭,尽量避免下午或睡前静脉输液等。 2、服利尿剂时,应在早晨一次性服用。 3、不要过多饮酒,因为饮酒过多可造成前列腺和会阴部局部充血,会引起排尿困难、尿潴留。 4、服用药物方面,要慎用颠茄、阿托品、普鲁本辛等药物,因为这类药物能削弱膀胱肌肉的收缩能力,引起排尿困难。 5、去除病因:如及时治疗:前列腺增生症、慢性肾盂肾炎、膀胱、尿道的炎症、糖尿病、高尿酸血症。 6、建议平时注意多饮水。多饮水,勤排尿有助于冲洗尿道,预防尿路感染最根本的方法。 7、若是肾虚就补肾。男性可以多吃羊肉、驴肉、鸽子肉等补肾;女性则可以多吃些核桃、黑枣、莲子、山药等补肾。 8、要是出现尿频以及尿刺激不适,还是检查一下,看看有没有问题,多喝水,检查一下B超,以及尿常规。如果确诊为前列腺炎的话需及时治疗直到康复,避免病情加重,给患者带来很多困扰。 四、尿多的预防方法 1.适当控制食盐的摄取量,以利于肾脏保持水分. 2.可喝淡盐开水、低浓度糖水,不要大量饮用高热量饮料,以防热量摄取过多引起体重急剧增加. 3.尿频者,体内失钾较多,应补充含钾丰富的食物,如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等.4.病情严重者可以到医院咨询就诊。 4.睡觉之前最好不要喝水。睡觉之前如果多喝水的话,也是导致夜尿多的原因之一。如果睡觉之前喝水的话,这就会加强自己膀胱的负担,从而让自己夜尿多。 5.睡觉之前可以用热水泡一下脚。为了预防夜尿多,平时可以多使用热水泡一下脚。在泡脚的时候,也可以适当的按摩一下自己的脚部,打达到达到驱达到祛寒达到祛寒强达到达到祛寒强身的效果。 6.平时一定要有规律的去吃饭,一日三餐要得到保证。饮食营养的搭配也需要注意,每天都需要补充足够的营养。这样才能保证身体的健康。 (声明:文章内容来源网络,非本站立场) |